Mi historia, mi salud y mi vocación
De la farmacia a la salud integrativa
¡Hola! Soy Ariadna Hernández Paraire, farmacéutica clínica, especialista en análisis clínicos y experta en Psiconeuroinmunología clínica (PNIEc). La PNIEc es una disciplina que estudia cómo se relacionan la mente, las emociones, el sistema nervioso, el sistema inmune y las hormonas, y cómo estas interacciones afectan nuestra salud y bienestar.
Mi camino profesional me ha llevado a integrar la ciencia con una visión más respetuosa y global de la salud, donde el cuerpo no se fragmenta, sino que se escucha.
Una mirada más allá del síntoma
Vengo del mundo de la natación de competición y, actualmente, practico deportes de montaña como el esquí de travesía, la bici, el bikepacking, la escalada o el trekking. Siempre me ha interesado cómo mantener la salud sin renunciar al rendimiento físico.
Conozco muy bien esa tensión entre querer rendir más y sentir que el cuerpo no acompaña. Por eso, desde hace años, trabajo para encontrar ese punto de equilibrio donde rendimiento y salud no se contradicen, sino que se potencian.
Mi formación consiste en:
- Psiconeuroinmunoendocrinología y Nutrición Ortomolecular (PNIE) en KenZen Salut. Terrassa, 2013 – 2014.
- Naturopatía y Kinesiología Holística en el instituto IGEM. Barcelona, 2012-2014.
- Especialidad de Análisis Clínicos (FIR) en el Hospital Universitario Mutua de Terrassa. Terrassa, 2007 – 2011.
- Licenciatura de Farmacia en la Universidad de Barcelona. Barcelona, 2001-2006.
También me he formado en:
- Curso de Especialización en Nutrición Deportiva en el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud, 2018.
- Nutrición e inflamación crónica en Nutriscience , 2017.
- Analíticas aplicadas a la nutrición clínica en Nutriscience, 2017.
- Nutrición deportiva, ciencia del entrenamiento y lesiones en el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud, 2016.
- Curso especialista en Terapia Breve y Estratégica en Cetebreu. Barcelona, 2016.
- Máster en Neurolingüística , módulo introductorio en Cetebreu. Barcelona, 2016.
- Curso de Embarazo y crianza natural en el Instituto Roger de Llúria. Barcelona, 2015.
- Curso de Dietética y Nutrición Deportiva en el Institut Roger de Llúria. Barcelona, 2015.
Mi método
Trabajo con sentido común acompañando a personas deportistas —o apasionadas del deporte— que quieren mejorar su rendimiento sin comprometer su salud. Sé lo frustrante que puede ser entrenar con constancia y seguir sintiéndose cansado, con molestias o desajustes que no se explican. Por eso estoy aquí: para ayudarte a recuperar tu energía, disfrutar de tu entrenamiento y sentirte bien por dentro y por fuera, con un enfoque integral y realista. Muchos de los retos que abordo están relacionados con la salud digestiva y la inflamación, dos áreas clave para mejorar el rendimiento deportivo sin comprometer tu bienestar.
Escucharte, acompañarte, ayudarte a sanar
Lo que más valoro
Estoy creando nuevos espacios y servicios de consulta pensados para ti. Saber cómo te sientes, en qué momento estás y qué retos enfrentas me permitirá diseñar herramientas útiles que se adapten de verdad a lo que necesitas transformar: más energía, mejor rendimiento y una relación saludable con tu cuerpo.