NÓMADES ESENCIAL

Entender qué está pasando y saber por dónde empezar · Sesión de valoración · 100 €

Para cuando llevas tiempo arrastrando una molestia, tienes analíticas que no acabas de entender o simplemente quieres saber qué puede estar limitando tu salud o tu rendimiento.

Antes de la sesión

Formulario previo a la sesión para conocer tu caso, antecedentes, síntomas, alimentación, hábitos y objetivos.

Revisión de las analíticas o pruebas que tengas disponibles.

Durante la sesión

Entrevista individualizada.

Revisión y explicación de los resultados de las pruebas aportadas.

Identificación de los principales factores que pueden estar influyendo en tu situación.

Priorización de los cambios más importantes.

Recomendaciones personalizadas sobre alimentación, hábitos, descanso, actividad y, si está indicado, suplementación.

Al finalizar

Te llevas una orientación clara sobre qué está pasando y cuáles son los primeros pasos que puedes empezar a aplicar.

Esta sesión es ideal si quieres:

→ entender mejor qué te está pasando

→ saber por dónde empezar

→ tener una primera orientación sin comprometerte con un programa

La sesión no incluye seguimiento entre visitas ni resolución continuada de dudas.

NÓMADES ACOMPAÑAMIENTO

Entender, aplicar y ajustar · 480 € · 5 meses

Para ti si ya sabes que no necesitas solo una respuesta puntual, sino tiempo, estructura y acompañamiento para realizar cambios que se mantengan.

Porque entender qué pasa es solo el primer paso. Lo difícil es saber qué cambiar, en qué orden y cómo adaptarlo a tu vida real.

Durante 5 meses trabajaremos de manera individualizada en:

Digestión y salud intestinal.

Energía y recuperación.

Descanso y ritmos de vida.

Actividad física y recuperación.

Hábitos que pueden estar condicionando tu salud o rendimiento.

Suplementación, cuando esté indicada.

Seguimiento de la evolución y adaptación de las recomendaciones.

Incluye

Formulario previo a la sesión.

3 sesiones individuales de PNIE.

Revisión de las analíticas o pruebas disponibles.

Estrategia personalizada de salud y hábitos.

Adaptación de la estrategia a lo largo del proceso.

Resolución de dudas cada 15 días por WhatsApp o correo electrónico.

El objetivo no es darte una lista infinita de cosas que hacer.

Es ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo, priorizar y construir una manera de cuidarte que puedas mantener.

480 €

Posibilidad de pago fraccionado.

NÓMADES PREMIUM

Un acompañamiento más cercano para trabajar tu caso en profundidad · Precio a consultar

Pensado para casos que necesitan un mayor seguimiento, más ajustes a lo largo del proceso o una implicación más estrecha por mi parte.

Para personas que necesitan un acompañamiento más cercano o que quieren trabajar su caso en mayor profundidad.

Aquí no solo trabajamos qué comes.

Miramos el conjunto: digestión, energía, descanso, estrés, actividad física, recuperación, analíticas, hábitos y suplementación, siempre adaptándonos a tu momento y a tus objetivos.

Durante el proceso tendrás:

Formulario inicial completo.

Revisión de las analíticas y pruebas disponibles.

4 sesiones individuales de PNIE.

Estrategia personalizada de salud y hábitos.

Revisión y ajuste de las recomendaciones entre sesiones.

Acompañamiento cercano durante todo el programa.

Resolución de dudas por WhatsApp cada semana.

Seguimiento de la evolución y de los cambios.

Orientación sobre alimentación, hábitos, descanso, actividad y recuperación.

Valoración de la suplementación y posibles interacciones con la medicación cuando sea necesario.

Revisión final para valorar qué ha cambiado y cómo continuar a partir de aquí.